Тренер, у которого уже в прошлом борьба с лишним весом, падение мотивации, невыносимые мышечные боли и другие аналогичные трудности, поможет максимально незаметно и легко справиться с ними.
2. БЕЗОПАСНО
Весь тренировочный процесс будет находиться под контролем фитнес-инструктора, что не позволит перегрузить мышцы и получить травмы. Он продемонстрирует на собственном примере и проконтролирует правильный, а также безопасный для здоровья способ выполнения упражнений. И это не зависит от степени подготовленности: неважно, делаются ли первые в тренажерном зале, осваиваются ли свободные веса или пробуется новая программа в функциональном тренинге.
3. ПОЛЕЗНО
Инструктор имеет четкое понимание того, как работает тело. Он может дать трезвую оценку степени натренированности, а также определиться с необходимой нагрузкой. В компетенцию тренера входит смена упражнений, а также регулировка количества занятий и степени их интенсивности. Специалисты "SportZal" практикуют различные виды тренинга, которые включают в себя обычный сброс лишних килограммов, целые программы по реабилитации организма и подготовку спортсменов-профессионалов к соревнованиям.
4. НАДЕЖНО
Тренер является своеобразной мотивацией к занятиям. В нужное время он поддержит, взбодрит и придаст сил к выполнению новых физических нагрузок. При отсутствии сил и желании бросить занятия инструктор простимулирует к покорению новых спортивных высот.
5. ЭФФЕКТИВНО
Диапазон усилий, при котором физическая нагрузка эффективно воздействует на тело, достаточно небольшой. Можно с легкостью выйти за верхний предел, чтобы подорвать здоровье, или за нижний - чтобы потерять время. Инструктор поможет находиться в пределах значений. В результате каждая минута тренировок будут направлена на пользу.
6. ИНТЕРЕСНО
Фитнес-инструктор - не только человек, благодаря которому становится возможным приведение внешней формы в порядок, но и кладезь всего нового, свежего и интересного в индустрии фитнеса. Если, к примеру, надоело просто качать пресс, тренер найдет интересное занятие, позволяющее одновременно заполучить азарт и плоский живот.
7. ВЫГОДНО
Главная цель посещения фитнес-зала - похудение, наращивание мышц, создание идеальной фигуры. Занятия с фитнес-инструктором - наиболее короткий путь к данным целям, позволяющий значительно сэкономить время и деньги.
Вячеслав Аксёнов
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Специализация:
Тренинг, индивидуальные тренировки и составление индивидуальных тренировочных программ для занимающихся.
Образование:
Средне специальное. Большой опыт тренировок. Обширный арсенал знаний в области бодибилдинга и фитнеса. Огромный опыт в построении диеты как для набора мышечной массы так и для похудения.
Спортивные достижения
Действующий мастер спорта по жиму штанги лежа.
Ольга Покотилова
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Специализация:
Опыт тренировочной деятельности — 5 лет
Олег Сорокин
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Специализация: Тренинг, индивидуальные тренировки и составление индивидуальных тренировочных программ для занимающихся.
