FORGOT YOUR DETAILS?

"Кроссфит" представляет собой функциональный тренинг высокой интенсивности, состоящий из элементов олимпийских и не олимпийских видов спорта:

  • тяжелая атлетика;
  • гимнастика;
  • кардионагрузки.

Комбинация данных спортивных направлений делают "Кроссфит" уникальной и разносторонней системой, что выгодно отличает его от тренажерного зала и обычных занятий фитнесом, которые направлены на развитие одной или нескольких функций.

Тренинг позволяет в полной мере максимально развить следующие человеческие способности и функции:

  • выносливость и стойкость;
  • взрывную силу;
  • систему дыхания;
  • систему сердца и сосудов;
  • реакцию;
  • координацию движений;
  • ловкость, в частности, точность, аккуратность и удерживание равновесия;
  • скорость.

Вне зависимости от половой принадлежности, возрастных и физических характеристик испробовать "Кроссфит" может любой желающий. Отличительными особенностями программы являются:

  1. Разнообразие и занимательность тренировок. Каждое занятие уникальное, а его повторение возможно только по истечении полугода или годовалого периода.
  2. Тренировочный процесс носит соревновательный характер, что стимулирует на абсолютную выкладку физических сил.
  3. Длительность тренировки с учетом разминки не превышает часового интервала. Таким образом, становится возможной экономия времени, а также получение сбалансированной нагрузки на организм.

"Кроссфит" не подходит, если для вас:

  • спорт - приятное времяпрепровождение в тренажерном зале;
  • предпочтительны занятия на тренажерах в монотонном режиме;
  • спортивные приоритеты заключаются в пафосе и статусе.

Рассматриваемая тренинговая система - не модная техника занятий. В первую очередь, это идеология, предполагающая качественный и ответственный подход к тренировкам.

Заказать абонемент

ВРЕМЯ РАБОТЫ

Ежедневно 8:00 - 23:00

Адрес
ул. Буденного 2А, 3 этаж

Телефон
+7 4722 41 40 40
+7 904 537 50 68

ВВЕРХ